Un curso de emociones: cómo entender lo que sientes y convertirte en la persona que quieres ser es una entrega de jesús matos.• la web en equilibrio mental del autor está considerada una de las mejores webs de psicología. • un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos. • el autor colabora habitualmente en huffigton post y el programa de tv saber vivir, y ofrece charlas ted en españa y américa latina.experimentar alegría es agradable y todos aspiramos a la felicidad. ahora bien, para alcanzar un estado de alegría y serenidad, es necesario hacer un espacio al resto de las emociones. estar triste, ansioso, enfadarse o sentir miedo es completamente normal y saludable, por cuanto la evolución ha diseñado el cerebro para sobrevivir, no para ser feliz. y si queremos experimentar la vida como individuos funcionales y adaptados, no podemos darle la espalda al universo emocional en toda su riqueza y complejidad.el psicólogo jesús matos lleva años acompañando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza hacia el bienestar. desde esta experiencia y conocimiento, ha diseñado un innovador modelo de exploración, gestión y capacitación emocional que combina apasionante información con prácticas planteadas para transformar nuestros territorio cognitivo, emotivo y conductual. una propuesta de autoterapia tan rigurosa como emocionante para crecer en libertad, capacidad de decisión y… prácticamente felicidad.descargar libro un curso de emociones de jesús matos
